Адвиртус

kaplauhova, 4 июля 17:57

привет. вижу ты выполнила задание, которое я только начала. писать в блог. А какой у тебя блог? почитаю с радостью. поняла , что ты тоже мама - похоже у нас найдутся общие интересы

ответить

Bullet, 22 июня 19:05

Полтора месяца с Адвиртусом. Полет нормальный :)

ответить

paraxod, 22 июня 19:33

поздравляю
ведь это уже срок.
ты молодец

ответить

paraxod, 22 июня 20:00

поздравляю
ведь это уже срок.
ты молодец

ответить

paraxod, 22 июня 20:02

поздравляю
ведь это уже срок.
ты молодец

ответить

Bullet, 4 мая 22:30

Свежий воздух: задание провалено в первый день! Ура, ни в чем не уступаю своим привычкам :(((
Много сумок заказали сегодня, шью целый день. Да еще и лоскутный коврик. Некогда было чихнуть, не то, чтобы прогуляться.
Хотя, конечно, это все слабые аргументы :Ъ
Завтра точно выполню задание, т.к. иду на работу (по свежему воздуху...)

ответить

Lana, 4 мая 21:40

не огорчайся, всяко бывает) а задание хорошее, надо бы и себе такое приобрести, а то заплесневеть можно за компьютером :)

ответить

Bullet, 6 мая 01:46

Дело в том, что когда прогуливаешься по воздуху, то мозг получает кислород и плохие мысли (всякий мерзкий негатив, девушки меня поймут)))) просто не идут в голову.

ответить

angel78, 12 июня 10:10

Самое главное цель поставлена, а выполнение это уже дело другое. Самое главное никогда не сдаваться. ;-)

ответить

Bullet, 4 мая 01:07

Ввела для себя новое задание: Свежий воздух каждый день.
Многие психологи утверждают, что прогулки на свежем воздухе прочищают мозги и не позволяют дамам впадать в уныние. А мы ведь такие (ну я, по крайней мере))), чуть что - сразу в уныние... Не так посмотрел, не то сказал, не сделал то, чего я от него ожидала - и я уже в полудепресняке.
Надеюсь, мне помогут прогулки. Адвиртус мне в помощь:)
О результатах буду отписываться здесь. Вдруг кому интересно ;)

ответить

Mishkini, 3 мая 22:47

Точно подмечено))
Отписывайтесь, очень интересно))

ответить

paraxod, 5 мая 15:08

а мне только общение помогает

ответить

paraxod, 5 мая 15:22

вот вот
терпения ...
и по больше
и благодарю за поздравления

ответить

paraxod, 20 апреля 12:46

а что это за зверь? ваш Бодифлекс ?

ответить

Bullet, 20 апреля 22:33

бодифлекс - система упражнений, в первую очередь развивающая гибкость мышц и всего тела, с естественно следующим похудением. Вам наверняка не нужно, а я когда-то попробовала и за 2 недели такие результаты были классные. Понимаю, за что американки плотят сотни баксов :)

ответить

paraxod, 21 апреля 13:52

ну я конечно не женщина.
но за собой слежу.
так что буду рад узнать по подробней

ответить

Bullet, 22 апреля 23:36

ну, гугл вам в помощь, конечно :) А если по-свойски рассказать, то :
- делаем все упражнения на выдохе (оч. важный момент!)
- удерживаем мышцы в напряге в течение 8 секунд.
- бодифлекс развивает больше гибкость, нежели силу. Но по себе знаю, что за пару недель ЛЕГКО сделать красивее наружный контур бедра, да и внутренний (вообще проблемная зона женщин) намного более упругий :)

ответить

paraxod, 24 апреля 06:05

а это какие то специальные упражнения?

ответить

Bullet, 28 апреля 01:18

читайте выше внимательнее :) И гугл в помощь ;)

ответить

paraxod, 28 апреля 12:50

ну просто хотелось получить инфо от знающего человека

ответить

Bullet, 29 апреля 00:54

да что вы :) какой же из меня знаток бодифлекса?:))) Я скачала с торрента книгу о бодифлексе с картинками-упражнениями. Помогло, чесслово. Теперь бы еще что-то помогло ы мне снова взяться за этот самый бодифлекс ;) Удачи!

ответить

paraxod, 29 апреля 06:27

ну всё равно опытней чем незнающий.
так как вижу сама пробовала что это такое.

ответить

Bullet, 12 апреля 23:21

Бодифлекс рулит. Хато правило *15 минут* уборки никак не работает. Может, у меня такая болезнь: чтобы хоть 1 пункт программы но не выполнять?)))

ответить

Lana, 20 апреля 05:17

та же проблема и с тем же заданием :D

ответить

Bullet, 2 апреля 01:04

Никак не начну бодифлексом заниматься... прям тело не хочет, ей богу..