Вовремя ложиться спать

ПнВтСрЧтПтСбВс
40 повторов
Отходить ко сну в одно и то же время. Рекомендую 22:00.

Написать комментарий


Обсуждение

sumsung
sumsung , 21 февраля 20:35
Очень полезно! Лучше чувствовать себя стала, ушло чувство постоянной сонливости!!! Это очень важное задание оказалось для меня и очень полезное!! Просто надо решить основательно для себя, что это необходимо и полезно и просто делать
bot22
bot22=) , 8 мая 17:10
всем, кто раньше 2:00 не ложится, советую бодрствовать одну ночь (вообще, погуглите насчёт депривации сна), потом весь день провести как обычно и лечь уже в 22.00, заснете легко и быстро, так быстрее в привычку входит.
AbraKadabra
AbraKadabra , 27 ноября 10:18
не понятно только, когда отмечать задание..утром же ведь да? есть вообще какое-то ограничительное время?
AbraKadabra
AbraKadabra , 27 ноября 09:35
ложусь в 00.00
чувствую себя ЧЕЛОВЕКОМ!)))
Крутейшая привычка
G2dJukCVKn8io8k
кубок G2dJukCVKn8io8k , 25 ноября 18:01
Отличное задание
Parshin
Parshin , 20 октября 10:13
Пытаюсь найти свой график сна
Niyazbek
Niyazbek , 12 апреля 12:26
После прочтения данной статьи хочу попробовать ложиться вовремя
@deleted_Sh4d0w
Crazy8 , 3 февраля 11:37
Чувствую что стал высыпаться)
seaofsun
seaofsun , 31 октября 02:58
Как же это сложно :-)
Rocket_Man
Rocket_Man , 1 октября 12:48
kak vam udaetsy spravlyatsa s bezsonitzei, ona mne vse plana ubivaet, portit utro, zastavleaet menya izmeyati plani na utro, obi4no u menya utrom uprajneniya 1 chas, no prosipayasi usalim, ne v sostoyanii, kak s etim borotza???? vash opit?
Bullet
Bullet , 1 августа 00:45
Вооот, я уже в час ночи ложусь, а ведь раньше - около двух :) Прогрес налицо : ))))
paraxod
paraxod , 27 апреля 14:05
почему рекомендуешь именно 10 вечера?
genius_terkho
genius_terkho , 27 апреля 11:24
народ, если хотите увеличить Г.Р. роста, нужно обяз-но не позднее 22.00
paraxod
paraxod , 27 апреля 14:08
а что значит : величить Г.Р. роста, ?
Cress
Cress , 6 апреля 07:09
надо ложиться в десять,думаю,нужно постараться :)
Cress
Cress , 6 апреля 07:09
надо ложиться в десять,думаю,нужно постараться :)
Bullet
Bullet , 26 марта 23:33
Я прсиоединилась, но мое время сейчас около 2 ночи, перехожу на план сперва *лечь в постель до 12 ночи"! :)
penis
penis , 16 марта 19:40
Мой план 1:30 для начала и далее через десять дней выхожу на время 1:00.
К этому заданию, однако, не присоединяюсь, т.к. другое количество попыток и другое время.
katya50287
katya50287 , 11 марта 20:46
вот как раз таки укладываюсь)
всем спокойной ночи...)
katya50287
katya50287 , 11 марта 20:46
в 22.00 у меня точно не получится, т.к. в основном я только с работы к этому времени возвращаюсь, а вот в 24.00 это самое то...)
arden
arden , 8 марта 18:20
засиделась я на этом сайте! пошла спать:)
Oksanochka
Oksanochka , 4 марта 13:01
У всех по разному, мне в 22.00 рано. Лучше в одиннацадь- двенадцать. А если работа срочная? Или наоборот отоспаться нужно и в восемь лечь, тогда не считается?
svyatoy
svyatoy , 16 февраля 11:25
я примерно в 23, в 22 не могу позволить
alice_ladloyn
alice_ladloyn , 9 февраля 09:03
23.00-23.30 для меня оптимально
dolce
dolce , 7 февраля 21:03
в 23
nvg05
nvg05 , 17 января 08:32
Ложиться хотя бы не позднее 12 ночи)))))
flowering
flowering , 14 января 12:03
буду ложится в 00-00))
Ctrl
Ctrl , 5 января 23:10
0.23 похоже уже пора
@deleted_kudaglaza
Серж , 5 января 22:25
22.30-23.00
Постепенно буду стремиться к 22.00-22.30
les_tav
les_tav , 2 января 03:35
В 22-00 рановато, буду ложиться в 23-00
strekoza
strekoza , 26 декабря 21:20
в 21.00 рановато, а с 22.00 до 22.30 в самый раз. И при этом вставать в 5.00
antdro
antdro , 18 декабря 01:03
приучить бы себя в 01:00
bkost427
bkost427 , 4 декабря 11:59
нет в 21.00)))
hotspurs
hotspurs , 27 ноября 19:36
00-00
maroon93
maroon93 , 26 ноября 11:31
23:00

О задании

Рейтинг: 519.55
Выполняют: 1099
Выполнило: 95